Author: Mukta Paul

গরমে তরমুজ কেন খাবেন সুস্থ থাকতে এই গরমে দিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ গ্লাস পানি খেতে বলা হলেও অনেকেই তা পূরণ করতে পারেন না। তাই পানির বিকল্প হতে পারে তরমুজ। এটি একাধারে সুস্বাদু, অন্যদিকে শরীরের আর্দ্রতা রক্ষা করে এবং প্রতি কাপ তরমুজে এনার্জি থাকে মাত্র ৪৬ কিলো ক্যালোরি! এছাড়া তরমুজে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি […]

যমুনা বাংলা ওয়েব ডেস্কঃ  নিয়মিত শরীরচর্চা খুব গুরুত্বপূর্ণ। কারন ব্যায়াম বা শরীরচর্চা হলো মন ও শরীর ভালো রাখার চাবিকাঠি। তাই সুস্থ ও দীর্ঘায়ুর জন্য কেবল স্বাস্থ্যকর খাবার নয়, প্রয়োজন নিয়মিত শরীরচর্চার। এটি রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। তবে সত্যিকার অর্থে শরীরচর্চার জন্য সঠিক সময় বলে কিছু হয় না। সাধারণত সকালবেলাকে শরীরচর্চার জন্য সর্বোত্তম সময় বলে মনে […]

কালপুরুষ: বাংলাদেশের দক্ষিণবঙ্গ অর্থাৎ খুলনা বিভাগের খুলনা শহরের একটি নামকরা কলেজ ” সরকারি ব্রজলাল কলেজ”। এটি খুলনা শহরের দৌলতপুর ভৈরব নদীর তীরে অবস্থিত। ব্রজলাল কলেজ নামটা শুনে চিনতে একটু কষ্ট হলেও কলেজটিকে বিএল কলেজ নামে একডাকে সবাই চেনে। এটি বি এল কলেজ নামেই প্রায় সকলের কাছে পরিচিত। এটি দৌলতপুর রেলস্টেশন থেকে দক্ষিণ দিকে ১৮ মিনিটের […]

কালপুরুষ :  বাংলাদেশের ৮ টি বিভাগের দিকে চোখ রাখলে দেখা যায় ২২,২৮৫ বর্গ কিলোমিটার নিয়ে বাংলাদেশের তৃতীয় বৃহত্তম বিভাগ খুলনা বিভাগ।যার জনসংখ্যা ১,৫৬,৮৭,৭৫৯ এবং জনসংখ্যার ঘনত্ব ৬৯৯ জন প্রতি কিলোমিটার (২০১১ আদমশুমারি) যা জনসংখ্যার দিক থেকে খুলনা বিভাগের নাম পঞ্চম স্থানে তুলে আনে। খুলনা বিভাগের প্রাণকেন্দ্র হিসেবে রয়েছে খুলনা শহর যা বাংলাদেশের দক্ষিণ-পশ্চিম অঞ্চলের রুপসা […]

আমরা সবাই তারুণ্য ধরে রাখতে চাই। কিন্তু আমাদের কিছু ভুলের কারণে অল্প বয়সেই ত্বকে ভাঁজ পড়ে যায়। ফলে বয়সের আগেই বয়স্ক দেখায়। পর্যাপ্ত ঘুমের সঙ্গে স্বাস্থ্যের সম্পর্ক তো আছেই, রয়েছে ত্বকের সুস্থতার সম্পর্কও। জানেন কি, ঘুমের ভুল অভ্যাসের কারণেও আমাদের ত্বক বুড়িয়ে যেতে পারে। নিশ্চয়ই জানেন, সঠিক সময়ে এবং ঠিকমত ঘুমালে শরীর ভালো থাকে। এমনকি […]