Author: Mukta Paul

আমাদের জাতীয় মাছ ইলিশ । ইলিশ মাছ বাঙ্গালীদের কাছে একটি জনপ্রিয় মাছ। ইলিশ মাছের নাম শুনলে জিভে জল আসে না এমন বাঙালি নেই বললেই চলে। ইলিশে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। পুষ্টিবিদরা জানায় যে প্রতি ১০০ গ্রাম ইলিশে রয়েছে প্রায় ২১ দশমিক ৮ গ্রাম প্রোটিন, উচ্চ পরিমাণ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড, নায়সিন, ট্রিপ্টোফ্যান, ভিটামিন, বি ১২, সোডিয়াম, […]

সোমবার রাজধানীর মালিবাগে সিআইডি কার্যালয়ে আয়োজিত সংবাদ সম্মেলনে পুলিশের অপরাধ তদন্ত বিভাগ (সিআইডি) এর প্রধান অতিরিক্ত আইজিপি মোহাম্মদ আলী মিয়া জানান পমপম চক্রের কব্জায় প্রায় ২০ হাজার আপত্তিকর ভিডিও পাওয়া গেছে। এসব ভিডিও দিয়ে তৈরি করা ৩০ হাজার কন্টেন্টও রয়েছে। এর মাধ্যমে সামাজিক যোগাযোগ সাইডে অপ্রাপ্তবয়স্ক তরুণীদের আপত্তিকর ভিডিও ফাঁস করে ব্ল্যাকমেলিং করা হতো। ওইসব […]

গরম প্রচণ্ড বাড়লে, তাপপ্রবাহের পরিস্থিতি তৈরি হলে ঘূর্ণিঝড় তৈরি হয় সাগরের বুকে। এবছর প্রচণ্ড গরমের মধ্যেই ঘূর্ণিঝড় তৈরি হতে চলেছে দক্ষিণ-পূর্ব বঙ্গোপসাগরে। দক্ষিণপূর্ব বঙ্গোপসাগর ও তৎসংলগ্ন দক্ষিণ আন্দামান সাগর এলাকায় একটি লঘুচাপ সৃষ্টি হয়েছে। এটি ঘনীভূত হতে পারে। রূপ নিতে পারে ঘূর্ণিঝড়ে। ঘূর্ণিঝড়ে রূপ নিলে এটির নাম হবে ‘মোখা’। এমন তথ্য জানিয়েছে আবহাওয়া অফিস। লঘুচাপ […]

মুঠোফোন এখন সবারই প্রয়োজনীয় গেজেট। তবে একেক জনের প্রয়োজনটা ভিন্ন ভিন্ন রকম। তাই মুঠোফোন কেনার আগে নিজের প্রয়োজন অনুযায়ী ফোন কেনা উচিত। বিভিন্ন ফিচার ও কারিগরি বিষয় সম্পর্কে জানা থাকলে সহজেই নিজের প্রয়োজনমতো মুঠোফোন কেনা যায়। আর তাই মুঠোফোন কেনার আগে নিজের কাজের ধরন বা চাহিদা জানতে হবে। মুঠোফোন কেনার আগে যেসব মূল বিষয় গুলি […]

নিম্ন রক্তচাপ কাকে বলে – এক কথায় বলা যায়, রক্তচাপ যখন শরীরের সব জায়গার রক্ত পৌঁছানোর জন্য যথেষ্ট হয় না, তখন এ অবস্থাকে নিম্ন রক্তচাপ বলা যেতে পারে। আমরা সাধারণত উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে বেশী কথা বলি। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী নিম্ন রক্তচাপও মৃত্যুর কারন হতে পারে। কোনো রোগ বা শারীরিক অবস্থার লক্ষণ বা পরিণতি হিসেবেও নিম্ন রক্তচাপ […]

গরমে তরমুজ কেন খাবেন সুস্থ থাকতে এই গরমে দিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ গ্লাস পানি খেতে বলা হলেও অনেকেই তা পূরণ করতে পারেন না। তাই পানির বিকল্প হতে পারে তরমুজ। এটি একাধারে সুস্বাদু, অন্যদিকে শরীরের আর্দ্রতা রক্ষা করে এবং প্রতি কাপ তরমুজে এনার্জি থাকে মাত্র ৪৬ কিলো ক্যালোরি! এছাড়া তরমুজে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি […]

যমুনা বাংলা ওয়েব ডেস্কঃ  নিয়মিত শরীরচর্চা খুব গুরুত্বপূর্ণ। কারন ব্যায়াম বা শরীরচর্চা হলো মন ও শরীর ভালো রাখার চাবিকাঠি। তাই সুস্থ ও দীর্ঘায়ুর জন্য কেবল স্বাস্থ্যকর খাবার নয়, প্রয়োজন নিয়মিত শরীরচর্চার। এটি রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। তবে সত্যিকার অর্থে শরীরচর্চার জন্য সঠিক সময় বলে কিছু হয় না। সাধারণত সকালবেলাকে শরীরচর্চার জন্য সর্বোত্তম সময় বলে মনে […]