Tag: ৮ ঘণ্টা ঘুম

৫মিশালি বিডি ওয়েব ডেস্কঃ আমাদের এই যুগে যত দিন যাচ্ছে মানুষের কাজের ব্যস্ততা তত বাড়ছে। কাজেই দিনে দিনে আমাদের ঘুমানোর সময় কমে যাচ্ছে। অনেকেই কাজের চাপে রাতের ঘুম বিসর্জন দেন। সুস্থ থাকার জন্য দিনে অন্তত আট ঘণ্টার ঘুমের কথা বলা হয়। তবে, বেশ কিছু মানুষ আট ঘণ্টা ঘুমনোর সুযোগ পান না। কিন্তু গবেষণা  বলছে, দিনে […]