মেদ ( চর্বি ) ঝরাতে কার্যকর ফল! ( Effective fruit to lose fat )

কেন শরীরে চর্বি বা মেদ জমে কাজ করার জন্য শক্তির প্রয়োজন। আর সেই শক্তি আসে খাবার থেকে। শরীরকে চালানোর জন্য এই শক্তি বাবদ যতটা ক্যালোরি দরকার, খাবারে যদি তার চেয়ে বেশি ক্যালোরি থাকে, তা হলে মেদ জমবে। আর কম ক্যালোরি থাকলে, জমা মেদ থেকে শরীর শক্তি তৈরি করে নেবে। ফলে কমবে মেদের পরিমাণ। তাই সুস্থ […]

Continue Reading